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Torrada com mussarela + bebida com whey.. Puxei mais nas calorias no café da manha pq hj meu almoço é mais fraco
View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1292 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 103.36g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Banana Nanica, Kodilar Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Panco Pão 100% Integral Zero. Dinner: Lacta Laka (20g), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Vitória Uva, Italac Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...
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@day_menos30kg's Weight History
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