Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
339 kcal
|
Fat: 14.98g | Prot: 27.06g | Carbs: 28.96g.
Breakfast: Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Das Ist Моцарелла 45%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Коричневые Грибы , Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Банановые Чипсы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaees_'s Weight History
|