Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 61.03g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Viking Протеин Пломбир, Cyber Чечевичные Хлебцы, Vego Колбаса Вареная Диетическая , Сыр. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кинто Аджика Абхазская, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кабачок Гриль, Самокат Мороженое Пломбир 15%, ВкусВилл Манго. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Кабачок Гриль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|