Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 129.80g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, ВкусВилл Банан, Моя Цена Творог 1%. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Соломка Брусника, Дыня, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Балык Королевский, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Global Village Свёкла Вареная Очищенная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|