Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 179.98g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Quest Mint Chocolate Chunk, שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, תלמה ברנפלקס Extra Protein . Lunch: דנונה Pro 20 - מנגו ואפרסק, Зеленый Салат с Овощами Салат , צבר Хумус, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка. Dinner: Natella Яблоко, Зеленый Салат с Овощами Салат . Snacks/Other: Yoplait יוגורט עם תות Go 20. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|