Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 140.60g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Metro Chef Чиабатта, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Lunch: Кухмастер Соус Ткемали, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Окей Капуста Белокочанная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|