Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 96.76g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Арнаут Слойка Свердловская, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Рис Вареный, Тефтели Куриные, Рассольник. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|