Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 149.87g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Желтая, Ермолино Масло Сливочное, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Белая Дача Салат Айсберг, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Магнит Кукуруза Консервированная, Лента Авокадо, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: ВкусВилл Соломка Брусника, Пятерочка Яблоко Сезонное , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Бухта Изобилия Филе Минтая . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|