Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 170.13g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, Яйцо Яйцо, מזרע קרפצ'יו, One Tribe Кокосовое Масло , Авокадо Авокадо. Lunch: Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, Зеленый Салат с Овощами Салат , Грудка Индейки Индейка (Грудка). Dinner: דנונה דנונה Pro 20 (0%) בטעם תות. Snacks/Other: No Cow Protein Bar - Cookies and Cream, שוק Морковь, Lili Редис, Огурцы Огурцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|