Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2902 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 215.47g | Carbs: 234.78g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Грабли Box Блины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Помидоры, Морозко Green Шампиньоны Резаные. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Творожная Запеканка с Манкой, Печень Говяжья Жареная, Ашан Говяжье Легкое, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Сибирские Колбасы Ветчина из Индейки, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Fitness Formula Casein, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Торт Замороженный Красный Бархат. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|