Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 50.11g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Гречка Отварная, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Омский Бекон Сосиски Молочные , Белый Хлеб. Snacks/Other: Рафинад, Пышка Курник с Курицей и Картофелем, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackypearl's Weight History
|