Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 107.68g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Lubella Makaron Łazanki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem , Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego, Sałata, Pomidory, Jabłka, Oskroba Chleb Wieloziarnisty, Smakowita Maślany Smak, Pikok Polędwica Sopocka, Kawa z Cukrem. Dinner: Sos Pomidorowy, Klopsiki Wieprzowe, Motyl Sałatka Szwedzka, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Snacks/Other: Perła Perła Export. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|