Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
124.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 99.08g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Чай с Молоком, Pro DOZA Протеиновый Коктейль . Lunch: Голубика, Чай, Яйцо, Брокколи. Dinner: Нам Ням Рассольник "Ленинградский" с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Чай, Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|