|
Hala aynıyım 🫣
|
59.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 72.04g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta. Lunch: Dereotu, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Börülce. Dinner: Kepekli Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Semizotu, Çerezya Çiğ Badem İçi, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Kırmızı Erik, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|