Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
66.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 92.95g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Сухарики-Гренки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жигули Пиво Барное, Кока-Кола Кола. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|