Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
117.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 50.42g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: فلافل ساندوتش فلافل, شاي كرك. Dinner: بطاطس بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبسة دجاج كبسة دجاج. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NwayerAli98's Weight History
|