Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 58.12g | Carbs: 238.11g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Коркунов Конфета, Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Фанта Фанта. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Яблоко, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|