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73,7 kg
F : 26,5
Eau : 57
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73.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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1660 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 75.84g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Café Expresso, Café, Bjorg Lait D’Amande Vanille Bio, Bjorg Crousti Avoine Nature. Lunch: Café Expresso, Far Breton, Rocamadour, Frites Faits Maison, U Bio Pain aux Céréales, Vinaigrette Olive Lin Vinaigre de Cidre, Carottes, Melon, Pintade. Dinner: Gerblé Figue & Son, Café Expresso, Ferme des Tilleuls Yaourt Fermier Aromatisé Vanille Bleu Blanc Cœur, St Môret Léger 8%, U Bio Haricots Verts Coupés Extra-Fins U Bio, Fleury Michon Jambon Zéro Nitrites, Pain au Levain, Carottes, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
🍀🌸bjr le « f » représente quoi (fibre?). Bon dimanche
09 Oct 22 by member: super nadd
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Bjr, non c’était le F de Fat. Mais je suis aussi de très près la quantité de fibre que je mange. En fait on s’aperçoit qu’on est souvent assez loin des 30 g par jour recommandés. Enfin pour moi en tout cas 😅.
Bonne fin de week-end
09 Oct 22 by member: Tbagdu82
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🌸c’est vrai c’est dur 30 gr . Je fais un jeune intermittent 22/2 tous les jours sauf dimanche, en général . Bonne continuation
09 Oct 22 by member: super nadd
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Tbagdu82's Weight History
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