|
Что-то каждый раз меня напрягает, когда вес идёт вверх 😄 Хотя я прекрасно знаю, что 2-3 дня он будет ползти наверх, а потом резко 1 кг в минус. Это он так разгоняется. Терпение 💪👌😄
|
64.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 78.88g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Кабачок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Шампиньоны, Чеснок, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Банан, Данисимо Йогуртный Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|