Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 48.12g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Wasa Żytnie Delikatess, Mleczna Dolina Masło , Jajko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Biedronka Pieczarki, Cebule. Lunch: Ziemniaki, Zielona Papryka, Marchewki, Olej Roślinny. Dinner: Ziemniaki, Olej Roślinny, Czerwona Kapusta, Jabłko, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|