Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 160.93g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, Новый День Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Optimum Nutrition Казеин, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Помидоры, ДЕП Творог Обезжиренный, Шампиньоны. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elviramikolenko's Weight History
|