Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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3592 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 204.20g | Carbs: 567.08g.
Breakfast: Conad Pane per Sandwich (39g), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Voiello Spaghetti Integrali. Dinner: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Piadina con Farina Integrale. Snacks/Other: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Corn Flakes Glassati. more...
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456 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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