Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
3005 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 198.00g | Carbs: 378.42g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Клюква и Миндаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели из филе индейки, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб Украинский, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Славянка Степ, Sveza Брынза Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, Черноплодная Рябина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|