Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
771 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 68.98g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду. Lunch: Своя Компания Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Икра Кеты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|