Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 116.99g | Prot: 61.63g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. Lunch: Магнит Банан, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Dinner: Степ Батончик, Очаковский Квас, Самокат Чипсы Томатный Чили. Snacks/Other: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Vego Колбаса Вареная Диетическая . more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|