Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 73.97g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожная Запеканка. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Слива, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сушеное Манго, Сушеные Яблоки, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Мерси Конфеты, Банан, Metro Chef Арахис Сушеный, Медовая Долина Мёд , Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|