Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 60.48g | Carbs: 254.54g.
Breakfast: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Ашан Слойка с Мясом, Кофе, Магнит Слива, Магнит Мини-Багет Французский. Dinner: Гречневая Крупа, Соевый Соус, Помидоры, Чай, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Красное Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|