Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 93.01g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Эко Ферма Морковь по-Корейски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Всмятку, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Сердечки Индейки Тушеные с Луком., Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|