Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 83.48g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Куриная Грудка Отварная, Мираторг Рис с Овощами . Dinner: Останкино Колбаса Юбилейная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Коньяк. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Мираторг Рис с Овощами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|