Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 89.07g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Степ Батончик. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Огурец (с Кожурой), Тофу 760гр+шпинат 620гр, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Тофу 760гр+шпинат 620гр, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|