Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2818 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 229.55g | Carbs: 268.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сухие Жареные Орехи Кешью, НК Сити Ролл-Блин с Ветчиной, Окей Груша Конференс, Творожная Запеканка с Манкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Ашан Говяжье Легкое, Рис с Овощами. Dinner: Морковь, Яблоко Айдаред, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Черная Смородина, Hortex Клубника Замороженная, Fitness Formula Casein, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|