Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 84.20g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Любятово Подушечки Молочные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyaman1's Weight History
|