Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 75.55g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Bonduelle Горошек. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|