Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2995 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 221.44g | Carbs: 283.69g.
Breakfast: Coffee Flat White, Mango, Carlson Super Omega 3, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lunch: Freshona Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Ocean Sea Mieszanka Morska, Калоризатор Печень Индюшиная. Dinner: Калоризатор Груша Конференция, Lidl Łosoś Atlantycki, Almette Serek Śmietankowy, Pano Tortilla Wraps, Калоризатор Авокадо. Snacks/Other: BakaD'Or Morele Suszone, Квлоризатор Огурец, Oleofarm Olej z Awokado, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Vivio Śliwki Suszone, Pilos Ser Gouda, Orange, Калоризатор Помидор, МТ Индейка Грудка Приготовленная, Калоризатор Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|