Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 335.89g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Творог 1,8%, Пастеризованный Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Whey Protein, Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Яичный Желток. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Льняное Масло, Pure Protein Egg Protein, Треска Отварная, Dymatize ISO-100, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|