Çok tüketiyorum ve zararlı olduğu için
03 Oct 22 by member: elif açıkgözz
|
genelde belirli saatlerde içiyorsanız o saatler için bir uğraş bulun. mesela kahvaltıdan sonra kahve yapıyorsanız kahvalti yapıp hemen yürüyüşe çıkmak vs gibi. Bir hafta böyle denerseniz sonunda bağımlılık azalabilir
03 Oct 22 by member: irem.aks
|
Evet muhtemelen alışkanlıktan dolayı içiyorum. Teşekkür ederim öneri için ☺️
03 Oct 22 by member: elif açıkgözz
|
03 Oct 22 by member: FühreRr
|
03 Oct 22 by member: healtylifedaily’
|
kahve ne gibi bir problem olusturuyor ki?
03 Oct 22 by member: sineksiklet
|
Yani şöyle ben uzaktan çalışıyorum o yüzden her canım sıkıldığında elim kahve arıyor oldu ve günde 5 tane içiyorum bazen. Su da yeteri karar tüketmiyorum bu yüzden benim açımdan zararlı. Ama haftada 1 2 tane içmekte bir sakınca yoktur diye düşünüyorum. Sürekli aklıma geliyor ve içmediğimde çok eksik hissediyorum bu normal mi
03 Oct 22 by member: elif açıkgözz
|
Kahvenin yerini bitki çayıyla doldurabilirsin evet bahsettiğin durumda senin için zararlı olur
03 Oct 22 by member: FühreRr
|
bende nasıl kahve bağımlısı olabilirim. her gün 2 fincan içeceğim diyorum ama lafta kalıyor
03 Oct 22 by member: yucely16
|
Neden bağımlısı olmak istiyorsunuz ki 😂
03 Oct 22 by member: elif açıkgözz
|
Antrenman öncesi kupanın neredeyse yarısını kahve ile doldurup su ekliyorum. Kafein konusunda ben de çok dertliyim de antrenman öncesi çarpıntı hissetmezsem yapasım gelmiyor.
03 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
umarım azaltmak zorunda kalmadan alışabilirsiniz. ben sonunda yüksek tansiyondan azaltmak zorunda kaldım. kaç tane ne içiyorsunuz? 10-12 fincan arası türk kahvesi içiyordumm artık 5-6 tane ile güni geçiriyorum
03 Oct 22 by member: Barney Rubblee
|
03 Oct 22 by member: elif açıkgözz
|
Benim de arada kalp çarpıntım oluyor. Boğazım sıkılıyormuş gibi hissediyorum
03 Oct 22 by member: elif açıkgözz
|
Düzenli olarak kâfi miktarda tüketildiğinde kahve çok faydalı diye biliyorum. Türk kahvesi çok iciyormus gibi birde dibek kahvesi de aldım, iki gündür ikisinden de tüketiyorum bakalım kaç gün sürecek
03 Oct 22 by member: yucely16
|
E artık yavaş yavaş azaltmanız gerek. Benim de öyle çarpıntılarla başlamıştı. muhakkak ne kadae içiyorsanız yavsşça yarı yarıya azaltmaya çalışın. Ben 3e düşebilirsem hariika olacak. Akşam mesela asla içmemeye çalışın çarpıntıların en büyük sebebi akşam içilen kahveler oluyor 😔
03 Oct 22 by member: Barney Rubblee
|
10 sene önce sigarayı bırakmak için kahve alışkanlığı edindim,ona da bağımlı oldum hatta 7sene de baristacılık yaptım,şuan günde 10 kahvem rahat var 🙂 bende aynı dertteyim 🙂
03 Oct 22 by member: TembelAdam
|
03 Oct 22 by member: Barney Rubblee
|
Tembel adam aynı mesele bende de oldu sigaratı bıraktım puro ve kahveye abandım sonra kaldı üstüme
03 Oct 22 by member: Barney Rubblee
|
chaoticseed bizi iki shot espresso anca paklar 😅
03 Oct 22 by member: TembelAdam
|