Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 129.02g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Шпинат, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 1%, Вараксино Яйцо. Dinner: Sporty Печенье Шоколад-Вишня Протеиновое, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Шпинат, ВкусВилл Форель Филе Охл.. Snacks/Other: Нектарин, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|