Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 60.86g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чиабатта, Чиабатта, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Чеснок, Сметана , Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Greenfield Summer Bouquet. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Nestle MAXIDUO, Multi Chips Картофельные Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|