Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 77.53g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вастэко Шоколадно-Ореховая Крем-Паста, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Масло Гхи, Картошка Печеная, Семга Запеченная. Dinner: Оладьи на Кефире, Metro Chef Арахис Сушеный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тесто Слоеное Дрожжевое, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|