|
Ett kilo på en vecka. Men i går åt jag ingen middag. Jag stupade i soffan vid halv sju. Vaknade mitt i natten, gick och la mig i sängen och sov till halv sju i morse. Snacka om trött🥴
|
95.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 63.48g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: ICA Rågbröd Pumpa, ICA Hasselnötskräm. Lunch: Äpple, Arla Keso Naturell 4%, Vanliga Pannkakor. Dinner: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Ägg, ICA Rågbröd Pumpa. Snacks/Other: Nektariner. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|