Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2904 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 240.81g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Кета Соленая Ломтики, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Universum Куриный Бульон, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Дыня, Яблоко Айдаред, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|