Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 147.64g | Prot: 68.78g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Савоярди, Хохланд Сыр Чизбургер, Мираторг Котлета Говяжья, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Lunch: Чечевичный Суп, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мираторг Котлета Говяжья, Говядина Отварная, Овсяное Печенье, Халва. Dinner: Сыр, Чай, Мёд, Чай, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|