Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
124.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 73.60g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кабачковая Запеканка с Сыром, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Индилайт Котлеты Домашние, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару. Dinner: Шоколад, Болгарский Перец, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Vici Крабовое Мясо, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Цикорий с Молоком, Vici Крабовое Мясо, Виктория Кабачки Запечённые, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|