Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 70.22g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Свежий Ряд Сыр Костромской, Мегамарт Картофельные Шарики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Стардог!s Французский Хот-Дог, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|