Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 42.05g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: АТБ Сгущённое Молоко, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Авокадо, Хлебец, Nonpareil Торт Красный Бархат, Шашлык из Курицы. Lunch: Ичня Сгущенное Молоко, Красные Яблоки, Шашлык из Курицы, Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Хлебец. Snacks/Other: Roshen Лещина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|