Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 40.00g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. Lunch: Чиабатта, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Сметана, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Dinner: Greenfield Чай с Ромашкой. Snacks/Other: Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Степ Батончик, Yes Tea Чай Клубника Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|