Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 176.59g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Smarte Carb Peanut Butter Crunch, Лук Простой Лук , Vegtables כוסברה, Яйцо Яйцо, עץ הזית Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, יחיעם פסטרמה של פעם. Lunch: Smarte Carb Peanut Butter Crunch, Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, יחיעם פסטרמה של פעם, Свои Грибной Суп. Dinner: Яблоко Яблоко , שופרסל Шпинат, Lili Редис, Огурцы Огурцы, Креветки Лардж Креветки. Snacks/Other: Капучино Soya Milk Капучино . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|