Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 48.90g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: Сагуны Шпик по-Домашнему, Перчини Суп с Копченостями и Чечевицей, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Зефир. Dinner: Дым Дымыч Колбаса Особая, Яйцо, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonec3301's Weight History
|