Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
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83.9 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 74.53g | Carbs: 274.08g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Baldini Pão Integral Castanha de Caju, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Alface Rúcula, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Zaeli Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho. Dinner: Néctar de Manga, Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes. Snacks/Other: Banana da Terra, Leite Integral, Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker. more...
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2587 kcal
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Exercise:
Race - 10 minutes, Hiking - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Beta Bello's Weight History
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