Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
125.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 73.26g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Шоколад, Финики, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Цикорий с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Ранетки, Пятерочка Сливы, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб с Семечками. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Pasta Mania Рожки Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба, Белый Лаваш, Good Food Чернослив без Косточки, Цикорий с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|